Praticar Yoga para ser feliz e acalmar emoções conflituosas

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No domingo dia 24 de março, o Ondas reuniu algumas pessoas da nossa comunidade no Parque Urbano de Ovar, para praticar Yoga. Estes encontros não têm mestres nem professores, apenas pessoas que querem praticar esta arte milenar.

Prática de Yoga no Parque Urbano de Ovar para apaziguar emoções conflituosas

Prática de Yoga no Parque Urbano de Ovar

O tema dessa prática, foram as emoções conflituosas, a natureza moldou o homem com emoções, carinho, empatia, amizade, amor, paixão, admiração, aborrecimento, irritação, antipatia, ódio e muitas mais, umas fortes, outras subtis.

O homem é então um ser emocional, que o ajudou no seu processo evolutivo. Todas as pessoas têm uma equivalência entre o seu potencial negativo e positivo. O homem médio possui um controle razoável sobre as suas emoções, consegue identificar o que sente e com mais ou menos dificuldade ter mão no seu emocional.

Quando as emoções conflituosas comandam a sua vida

Prática de Yoga no Parque Urbano de Ovar

Este tema levou-nos a falar daquelas pessoas que não conseguem minimamente controlar o que sentem, deixam as emoções ditarem as suas leis e comandarem a sua vida, o que acaba por lhe trazer vários problemas pessoais em todos os contextos da sua vida em sociedade.

Nós refletimos que ter emoções não é mau e fazem parte da natureza humana, mas que as devemos identificar porque as más são poluidoras e vão gerar atritos no nosso cérebro. Estas más vibrações devem ser identificadas e amavelmente postas de lado. Uma má emoção é como uma fogueira, quando mais lenha deitarmos mais avivávamos o fogo, o que devemos fazer para não nos queimarmos é reduzir o combustível da desgraça ou deitar água nas suas labaredas.

Uma pessoa que constantemente se mova pelo ódio, vingança, que viva constantemente zangada, irritada, praguejando, vociferante, com linguagem vil e semeando a discórdia, vai entrar num ciclo de más vibrações que vão afetar o seu emocional, que por sua vez afeta o físico e em última analise leva a doenças, sendo as depressões as mais conhecidas.

Este tema não se esgota aqui, nem numa simples prática, é muito vasto, mas devemos calmamente refletir nele se queremos melhorar a nossa vida, é um erro pensar que se algo não corre bem, a culpa é sempre dos outros e do mundo.

O yoga como integração consigo e com o mundo

Prática de Yoga no Parque Urbano de Ovar

A prática de Yoga visa a união integrações das pessoas consigo própria e com a sociedade onde vivemos, buscando o seu autoconhecimento. A prática continuidade seja de que método for, embora na nossa opinião alguns são mais indicados do que outros, pode ajudar numa primeira fase acalmar o espírito, melhorar o emocional e posteriormente a pessoa mudar o seu comportamento levando a que cessam as causas do seu sofrimento.

Por este motivo o Mestre De Rose, de nacionalidade Brasileira, escreveu o livro, “Faça Yoga antes que precise”, porque o mais correto é a pessoa procurar o Yoga antes de ficar mal e não desistir quando começar a sentir-se melhor, para mais tarde regressar aflita.

Yoga não é uma moda para embelezar o corpo

Prática de Yoga no Parque Urbano de Ovar

Resta-nos dizer o seguinte, o Yoga não é uma moda para embelezar o corpo, para os animais ou bebés. É uma filosofia de vida, com preceitos morais que devem ser seguidos de forma a que o ser humano evolua, para se sentir bem, não fazer mal aos outros e ao planeta onde vive, porque todos estamos ligados.

Fotos: Rui Sousa do Ondas da Serra.

Galeria de fotos da prática de Yoga no Parque Urbano de Ovar

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